頸肩腕痛
首のこり、肩のこり、それと腕の重だるさやシビレ・・・
そんな頸肩腕痛でお困りの方へ。
頸肩腕痛とは?
首の疾患が原因となって首、肩、胸~腕などに痛みがあり、総称として頸肩腕痛と呼び頚椎症、頸肩腕症候群などがあります。
頸肩腕痛の原因は?
首、肩、腕に痛みや重だるさなどの不快感がおこるのは首の骨(頚椎)の加齢による変性や局所の筋肉の過労によるものなのです。
頚椎症性神経根症
首の骨の変形により神経が圧迫されることで症状がでます。
上を向いたり、首を反らすと肩や腕の痛み、手の指先のシビレが強く感じます。
頚肩腕症候群
腕の使い過ぎにより肩まわりや腕の筋肉疲労で首から腕にかけての痛みやシビレがでます。
また、自律神経の乱れ、局所の血流異常、不安神経症、更年期障害などの疾患が混在している場合もあります。
簡単ケア方法
上を向いたり、首を反らすのはNG✖ですよ。
上を向いたり、首を反らして症状が強く感じられる場合は骨の中神経の通り道(脊柱管)が狭くなるため神経がさらに圧迫され痛みやシビレが強くなります。
それでも神経を圧迫している所の血流を改善したらり、首、肩まわりの筋肉をゆるめことで痛みや不快感は軽減されます。
首の後ろや左右の筋肉のストレッチなどおすすめです♪
ポイントは首の骨と骨の間を広げるイメージで、ゆっくり深い呼吸でおこなってみてくださいね。
気持ちよいぐらいの弱さで伸ばすのがgood!
当院の施術の目的
自己回復力を促し根本からの改善を目的としています。
当院は身体に優しい刺激で全身のバランスを調整し安定感のある身体、動かしやすい身体へと導き、呼吸、血液、リンパ液の循環を促します。
体液循環を良くすることで不調や痛みの原因となる疲労物質や発痛物質も排泄されやすく、また損傷のある筋肉や細胞へも新鮮な血液が届きやすくなります。
これらの働きはもともと身体に備わっているものですが、不調がある身体では機能が低下しています。
施術することでその機能を促します。